某にはこのくらいがちょうどよい
74： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:48:09.380 ID:D4+HDyFK0
>>1
筋トレで太ももとか内股中心に筋肉つけると見た目はかわるよ。
部分痩せっていうのは基本ありえないから全身痩せになるけど筋肉は部分的につけるのはできる
ジムいって女性トレーナーつけてもらって相談してメニューつくってもらうといいよ
独学でやっても続かないし
81： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:49:57.155 ID:H+qleXxXM
>>74
ジム調べてみる
76： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:48:55.923 ID:EwhHMkKPa
ワイのもおっきくなっちゃったで
どうしてくれるん🥺
79： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:49:25.407 ID:pNiEvAkjd
>>76
うp
85： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:51:40.870 ID:EwhHMkKPa
>>79
恥ずかしいよ🥺
136： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 16:18:01.576 ID:CuNbJnS60
>>85
うｐなしとかおっさんか？
84： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:51:15.654 ID:y8cWaMkMd
前向かないとおっさんかどうかわからない
86： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:51:47.642 ID:TKXID5kT0
>>84
これ
87： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:53:22.478 ID:y8cWaMkMd
おっさんじゃないことがわかれば教えられるんだが
89： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:54:10.583 ID:ihRC6dKM0
おっさんがこんなにはだ綺麗か？って話よ
92： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:55:09.008 ID:H+qleXxXM
おっさんおっさんうるせえばーか
96： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:55:58.231 ID:os1rv+u30
>>92
はいおっさん
125： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 16:07:26.061 ID:rV3UEcC00
これくらいがいい
42： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:42:44.552 ID:ihRC6dKM0
長所じゃねえか！
130： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 16:09:56.367 ID:ogfSGdcZ0
なにこのおっさんキモイキモイw
132： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 16:14:22.766 ID:d+1NHolRp
最高だからそのままをキープしよ
44： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:43:11.500 ID:nwpczgFU0
ていうか誰が撮ってんのこの写真
不思議な写真だな
104： 名無しさん@MD：2023/05/07(日) 15:57:59.159 ID:oK4fQSUw0
まぁとりあえずスクワットするといいよ
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引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1683441199/
