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【13億人のトイレ】












1: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 07:36:20.90 ID:0.net
なにこれ滅茶苦茶出るんだけど









4: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:05:16.09 ID:0.net
たまにやる





2: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 07:46:34.36 ID:0.net
クソスレだな





3: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 07:47:02.76 ID:0.net
めっちゃ参考になった





11: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:20:41.62 ID:0.net
周りのキラキラ必要か?





6: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:09:23.02 ID:0.net
この姿勢を和式でやれば
セレブなボディも手に入る







7: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:09:31.50 ID:0.net
背筋を伸ばさないとだめだよ





5: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:07:35.40 ID:0.net
ここから更にひねりを加えると良い
右肘を左膝に付けると加速する





8: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:11:06.19 ID:0.net
これそっくりとは言わないけど似たようなポーズを自然にしてたわ





9: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:18:15.90 ID:0.net
和式って自然とこんな感じになるじゃん







14: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:22:19.86 ID:0.net
>>9
やってみればわかるが無理である





28: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 09:12:59.31 ID:0.net
>>14
キートン山田?





13: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:21:51.77 ID:0.net
経験上踵上げは吊る





12: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:21:34.64 ID:0.net
ふくらはぎが攣りそう





10: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:19:26.62 ID:0.net
かかと上げるとか脚攣りそう





15: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:22:26.95 ID:0.net
踵上げは不要だけど前屈みはする







18: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:30:18.64 ID:0.net
意外とスムーズに出た
踵上げるのは違和感あったが意外といける





20: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:36:32.91 ID:0.net
たぶんしゃがんで地面にやってたときの名残り
犬猫に似てる






21: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:39:05.65 ID:0.net
呼吸法も大切だよ
息を止めてきばるのは血圧あがるから厳禁
大きく息を吸って吐きながらきばるのがいいし腹式呼吸ができればなおよい





22: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:42:28.46 ID:0.net
キレが悪いから俺の姿勢ってダメなんだろうな
正しい姿勢気になるわ
と思って開いたらまさかのいつもの体勢だった





23: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:43:52.09 ID:0.net
自然にこういう感じでやってたわ





25: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 09:05:01.47 ID:0.net
ちょっと前かがみの方がでやすい







32: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 17:23:50.52 ID:0.net
下行結腸→S状結腸→直腸をできるだけ直線状にしてがスムーズに流れるようにする





33: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 17:30:27.97 ID:0.net
片足づつ膝を抱えて踏ん張ると更によく出る





29: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 09:52:57.94 ID:0.net
他人が座った便座は嫌なので和式が一番





34: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 17:33:35.16 ID:0.net
和式に変えるだけで問題解決
座った瞬間何も考える間も無く出てる





16: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:25:05.42 ID:0.net
痛めてでも産もうって気が大事



RECOTT(レコット)ってなに?





31: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 16:28:21.84 ID:0.net
考える人は大正解って事か





26: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 09:07:46.80 ID:0.net
美ボディゲット





17: 名無しさん@MD :2019/04/27(土) 08:25:48.41 ID:0.net
一寸今から試してくる






【超「姿勢」力】

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1556318180/