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【志麻さんちのごはん】













1: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:43:35.99 ID:0.net
マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。大事なのは糖質制限だと熱弁。

「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。“食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。

https://thetv.jp/news/detail/186781/







5: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:51:28.96 ID:0.net
栄養、偏ってそう





68: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:27:36.03 ID:0.net
塩分取りすぎで違う病に





6: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:51:52.18 ID:0.net
偉そうにダイエット語ってるけど
まだクソデブで草





394: 名無しさん@MD :2019/04/18(木) 10:09:26.60 ID:0.net
デブの持論は信用できない





3: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:47:38.80 ID:0.net
ピコマロはとりあえず80キロ切ってからダイエットを語るべきだと思う





2: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:45:50.93 ID:0.net
ご飯は1日1食でいいと思う
何なら他で炭水化物取ったら食べなくてもいい





4: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:51:23.72 ID:0.net
いくらでも食えるって言うけど
デブの好きなものは糖質まみれだから
満足できないと思う





80: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:36:50.84 ID:0.net
実際ひこまろ痩せてるのに叩いてるやつなんなの





7: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:53:43.55 ID:0.net
やきとりって何日かは飽きないが飽きたらしばらく食べなくなる
何でも飽きたら食べなくなるが、、





278: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 09:51:20.77 ID:0.net
糖質制限て金かかるよな







8: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:53:57.46 ID:0.net
>>1
「糖質」は炭水化物から食物繊維を除いたものの総称です。
一方、「糖類」とは、糖の最小単位であるブドウ糖や果糖などの「単糖類」と、
それらが2つ結合したショ糖(一般的には砂糖のこと)や麦芽糖など「二糖類」の総称です。





9: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:55:33.20 ID:0.net
>>8
糖類ゼロで糖質をもつものがあるけど
あれ食ったら太る?






14: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:59:29.82 ID:0.net
>>9
そんなの量によるとしかいえない






12: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:58:32.74 ID:0.net
>>9
人口甘味料太るから飲むな






18: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:03:00.49 ID:0.net
>>12
カロリーゼロって逆に太るんだ





21: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:04:00.00 ID:0.net
>>18
炭水化物ゼロってかいてあるやつは太らんぞ
それ以外に健康に良くないのかもしれんけど






24: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:05:36.58 ID:0.net
>>18
あれ不味いから
満足感ないから太る






27: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:07:25.72 ID:0.net
>>18
お茶や水が渇きを癒やせる





10: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 05:55:39.34 ID:0.net
カレー(漢方とカレーは同じ原料)は飲み物





15: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:01:18.01 ID:0.net
炭水化物減らしてチョコレートなどのお菓子めっちゃ食べてるけどダメなのかな?





20: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:03:43.13 ID:0.net
>>15
結局お菓子食べたくてそのための糖質カットですよね
下らなくないか
普通にご飯食えよ






25: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:06:06.51 ID:0.net
>>20
でも痩せたんだよなー






22: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:04:32.68 ID:0.net
これって肉だけ食べるミートダイエットでもあるな





197: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 08:16:39.40 ID:0.net
>>22
痛風になる






16: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:02:02.47 ID:0.net
ご飯におかずを乗せないと美味しくないから
ご飯なしなんていや







19: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:03:05.60 ID:0.net
だから炭水化物がだめなんじゃなくて
糖質がだめなんだよ!
食供物繊維とらないととんでもないことになるぞ





39: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:10:27.71 ID:0.net
>>19
炭水化物は全部糖質入ってるから屁理屈言うな
毎日フォーでも食べてろというのか






26: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:06:29.08 ID:0.net
食物繊維は野菜とかで補えば良くね?





46: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:14:49.54 ID:0.net
>>26だよね
野菜美味しい






30: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:07:53.57 ID:0.net
糖質制限は死ぬぞ
頭もおかしくなる
バランスの良いメニューでカロリーを減らすのが最適






35: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:09:16.29 ID:0.net
米食い過ぎなんだよ
それを少し減らす
もともとコメをそんなん食べない奴は減らしようがないけど





60: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:22:52.75 ID:0.net
糖質カットしたら階段上るのも辛いぐらい体がしんどくて、帰宅して血圧測ったらめっちゃ低かった。
後で知ったけど心臓動かすのには糖質が重要とか。
それ以来普通に飯食ってるが何にも起きない。






77: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:31:46.25 ID:0.net
ごはん一杯なんて我慢する必要がないんだよ
二杯三杯食うから太ってるだけのくせに糖質を悪みたいに言うなって








79: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:34:07.83 ID:0.net
いやいや一杯にしろってw
ご飯一杯とおかずで十分だろ
食い過ぎなんだよデブは





81: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:36:59.36 ID:0.net
>>79
それを糖質制限て言うんやで






84: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:39:10.60 ID:0.net
>>81
飯食ってますけど?一日三食もw
適量なら太らないんだから糖質関係ないだろ
太るやつは食いすぎてるだけで焼き鳥180も食えば必ず太るわ






86: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:42:31.54 ID:0.net
>>84
彦摩呂も三色食って痩せてんだよ





173: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 07:41:33.30 ID:0.net
>>86
評価するよ






87: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:43:17.00 ID:0.net
>>84
おまえ飯をゼロにすることが糖質制限だと勘違いしてるね






90: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:46:36.29 ID:0.net
>>87
糖質制限なんて言わなくていいだろ
1食で飯一杯が基本の量でそれ以上は食べ過ぎ
食べすぎりゃ太るという当たり前の話じゃん
マスコミが糖質糖質言ってるせいで飯一杯すら食べないバカが体壊してるだよ





91: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:47:13.81 ID:0.net
>>90
だからそれを糖質制限というのしつこいってw






95: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:49:13.66 ID:0.net
>>91
糖質制限食は1日白米を150gまでだぞ
ろくに調べもせず感覚で書きこむなよ






100: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:52:05.70 ID:0.net
>>95
それって糖尿病じゃね








123: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 07:05:42.47 ID:0.net
糖質抜きダイエットやったけど
あんま変わらんかった





129: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 07:06:40.14 ID:0.net
>>123
それはあなたが大して太ってないから






382: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 12:26:47.77 ID:0.net
ケトン体の話が一切出てこないんだな
彦摩呂が言ってるのはケトン体ダイエットのことだよ






132: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 07:08:28.46 ID:0.net
適量食えでいい話
もちろん焼き鳥も適量にしとけ





387: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 18:57:39.61 ID:0.net
ご飯1杯を我慢したら焼き鳥の塩は180本も食べていいのか?





395: 名無しさん@MD :2019/04/18(木) 10:13:09.61 ID:0.net
>>387
だめ
ご飯の量と焼き鳥1串の量にもよるが
まぁ3~5本程度






375: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 11:54:02.12 ID:0.net
デブは大体、酒や間食やジュースを摂取してる
普通に食事してるだけでは太らないよ



RECOTT(レコット)ってなに?





352: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 03:15:28.69 ID:0.net
実際に糖質制限したことない奴が糖質制限批判するなよ
俺は糖質制限、野菜多め、毎日のウォーキングで半年で85キロから60キロへ
空腹時血糖値が一番酷い時で380あったが今は80ちょっとぐらい
健康診断の結果が脂肪肝やら高血圧やら生活習慣病の塊のような数値ばかりだったが全て正常値になった
健康を取り戻して若返ったのにこれのどこが悪いのか





359: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 05:24:04.75 ID:0.net
>>352
糖質制限しているように見えて野菜を取ることで適切な量の糖質が取れていたんだろ
そういうのは良いんだよ






361: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 06:24:49.83 ID:0.net
>>352
数値はね数値は
でも一度なってしまったものは後々くるよ
今健康だと思ってるなら1日1日を噛みしめながら生きろ






364: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 08:48:25.67 ID:0.net
>>361
そうだね
一生数値を維持するために努力しないといけない
ただ数値を落とせるって事は体自体に自浄回復できるくらいそれほど痛んでいなかったと言うことなんだけどね






280: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 09:57:32.28 ID:0.net
サラダチキンと野菜食いまくってたらクソ痩せた
おまけに顔の皮脂も減ってニキビも全く出来なくなった





273: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 09:44:05.84 ID:0.net
痩せること自体はたいして難しくない
その後の維持が難しい






269: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 09:41:26.91 ID:0.net
どうせ戻る
維持するのが一番難しいからな





217: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 08:47:19.21 ID:0.net
どんな食材でも栄養素でも摂り過ぎはアカン





104: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 06:58:18.29 ID:0.net
やっぱ好きなもん食ってストレスなく暮らすのがいいよ





286: 名無しさん@MD :2019/04/16(火) 10:18:04.20 ID:0.net
カロリーオーバーしないようにバランスよく何でも食べるのが一番良いよ
ってかそれが究極






367: 名無しさん@MD :2019/04/17(水) 10:09:13.15 ID:0.net
極端なんだよな
すぐ結果求めるから
結局バランス良く食べるのがいいし難しい






【眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話】

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1555361015/