1： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:08:32.72 ID:KRfsvDmP0.net
治らない模様





45： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:16:46.08ID:hb0wTXWGM.net
一生の腰痛持ちは辛いぞ





105： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:26:53.98ID:wwUZk0ZH0.net
現代病やなあ





14： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:10:51.77ID:wGHpm6s8M.net
ワイ猫背、将来に震える





5： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:17.09ID:otsoZ0NQM.net
予防策教えろ





15： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:10:56.35ID:fn4s++2J0.net
サンキュー体幹トレーニング





17： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:11:38.84ID:PviB4WIDx.net
大臀筋「すまんな」





6： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:26.49ID:zwP7kpcf0.net
背筋鍛えとけ





7： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:27.44ID:Qpu68c+br.net
膝もやぞ





8： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:37.73ID:TyBYE1ql0.net
首もな





9： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:43.78ID:xpVQ71gf0.net
治るよ





11： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:54.33ID:dSH0JOTO0.net
治るぜ

13： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:10:31.44ID:xFLIP4GIM.net
柔軟しとけばええってマジ？





16： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:11:16.40ID:+cHrn2e/0.net
>>13
腹筋背筋のバランスも大事とか聞いた
もし腰痛持ちになって痺れが出たら即病院行ってね





20： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:11:52.64ID:5sO3nyqd0.net
ワイ中一でやらかしたけど今はいけるで





24： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:12:18.50ID:ECMwLsq+M.net
>>20
若いから細胞が入れ替わっただけやで





25： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:12:45.47ID:5sO3nyqd0.net
>>24
細胞の話なのか…





27： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:13:04.32ID:ji2iDjq40.net
ドキュメンタリーに出てくる無職がよく言いわけに使ってるよな～
腰が悪くて…って





18： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:11:43.57ID:wKUQO5zP0.net
腰痛は腰回りの筋肉つければ日常生活レベルなら問題ないやろ





30： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:13:08.61ID:xKaSAcb90.net
やべー時はくしゃみで腰逝った
筋肉付けたら誤魔化せる





342： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:53:40.96ID:1US6poVi0.net

33： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:13:48.91ID:ljdxXWBq0.net
空のダンボール箱指さして「それメッチャ重いから気をつけて！」って言う奴ｗｗｗ





38： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:15:05.88ID:0Cz8hU96d.net
>>33
どうなるん？





41： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:15:37.76ID:5Z58kV5p0.net
>>38
吹っ飛ぶ





53： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:18:51.17ID:/s0M3hK6M.net
子供の頃はなんで大人がすぐ腰痛くなるのか理解できなかったンゴねぇ





57： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:20:24.36ID:CgUPG9Zz0.net
デッドリフトやれ
痛くなったら更にデッドリフトやれ





238： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:41:30.58ID:zKSwxYzx0.net
>>57
いかんでしゎ





183： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:34:21.52ID:gPAwuPLK0.net
デッドリフトの動画見るだけでも怖い





23： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:12:15.70ID:kp1Qy/iGp.net
デットリフトやったら逝ったわ





3： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:09:02.76ID:svjYlQOtM.net
腰が壊れるっていまいちわからんのやけどヘルニアとかになるってことか？





441： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:07:52.41ID:Ig57HsLLM.net
ヘルニアはぽっこり飛び出るだけやろ





448： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:08:49.83ID:AQsGV/Yca.net
>>441
そのぽっこりが神経を刺激して激痛を引きおこすねん







346： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:54:21.85ID:KmyUMoab0.net
鍼って効くんか？





360： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:56:16.17ID:aAY6mn2xa.net
>>346
効かないモーラステープという湿布とブロック注射しか意味ない





367： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:56:28.73ID:KMrx2HFOM.net
>>346
鍼は施術師の腕前に依存しすぎるな





352： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:55:11.74ID:xMQHoeCR0.net
>>346
効くけど段階によって使い分けが要るからわかってるとこ行かなあかん





359： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:56:04.42ID:KmyUMoab0.net
>>352
腰じゃないけどここ数年首から肩にかけてずっと寝違えたような違和感があってな
街の鍼灸院だとちょっと怖いんだよな





378： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:58:09.89ID:xMQHoeCR0.net
>>359
運動と枕変えたりは？





382： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:58:38.38ID:KmyUMoab0.net
>>378
運動は特にしてないけど枕は3年で10回変えたで





402： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:01:40.48ID:xMQHoeCR0.net
>>382
試してるかもしれんけどタオル重ねて肩まで傾斜作るのがオススメやで
おそらく筋肉がざっくり言うと固くなってるからこまめに縮める運動もしてみるとええで





389： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:59:53.70ID:NXo3G4kY0.net
>>346
やめた方がええで
血行よくなるだけや





393： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:00:34.97ID:KmyUMoab0.net
>>389
風呂入って血行良くなると頭痛を起こすワイ、やめておく

RECOTT(レコット)ってなに？





410： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:03:20.54ID:xN8QVOoRM.net
バランスクッションガチでおすすめ
これの上に座るだけでみるみる体のバランス良くなるのが
自分ではっきりわかる
ワイはオフィスに持ち込んで常にこれに座っとるわ

434： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:07:08.43ID:8DcxAtzT0.net
>>410
これ気になるな





447： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:08:44.65ID:Es2ebwqT0.net
>>410
これ持ってるけど、使ってないわww





418： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:04:29.26ID:0vct1+5UM.net
>>410
これ背もたれあるやつにつけたら寄りかかっちゃだめ？





442： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:07:56.85ID:xN8QVOoRM.net
>>418
座ったほうが効果あるけど背もたれクッションにしてもええよ
ワイもよくやる





120： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:28:30.35ID:lu6rvapCM.net
貴様ら椅子は高い金出してでもいい物買っとけよ





94： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:25:29.15ID:6CVq5z320.net
よく知らんが腰壊れてから筋トレしようとしても手遅れじゃないんか





99： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:26:12.08ID:AQsGV/Yca.net
>>94
んなことはない





102： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:26:37.94ID:3gIEJ/5Ya.net
>>94
ヘルニアやぎっくりのリハビリで腹筋あるから大丈夫やと思う





119： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:28:19.76ID:RMEig2TJ0.net
ワイ20歳の時に腰を壊して25歳まで抱えとる
ほんま辛い





330： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:51:49.63 ID:KRfsvDmP0.net
何しても改善せんから結局痛み止めに落ち着いたわ





356： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:55:23.69ID:9uvdNY0W0.net
くしゃみするのも命懸けで草も生えない





419： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 22:04:40.93ID:w8fhG2SM0.net
基本は姿勢良くすることや
とんでもない座り方しとるやつおるけど
そういうのは今すぐやめた方がええ





363： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:56:18.69ID:IFMQ+Pd70.net
痛みの無い生活ってそれだけで幸せなんやなって





374： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:57:40.97ID:yAaqFFGX0.net
>>363
ほんまどこも痛くなかった頃に戻りたいわ





123： 名無しさん@MD ：2019/02/10(日) 21:29:00.86ID:OSklKw7d0.net
腰を壊して気づく普通の状態がどれだけ幸せだったということを






【腰痛借金 痛みは消える！】

2020 New!! 無題のドキュメントのTwitterが新しくなりました！
100％フォロー返し致しますので何卒フォローよろしくお願い致します！
Follow @mudaino2

無題のドキュメントの公式Facebookページもあります！
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549800512/