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【寝るだけダイエット】












1: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 22:58:48.48 ID:0.net






60: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:47:00.89 ID:0.net
難しそうでワロタ





2: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 22:59:43.74 ID:0.net
不眠症舐めんな





3: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 22:59:46.02 ID:0.net
ニートだから限界いっぱいまで起きて眠たくなったら寝るから一瞬だわ





5: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:01:07.75 ID:0.net
明日の遠足のこと考えるから無理





14: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:07:28.81 ID:0.net
3何も考えない←これが出来れば苦労せんわ





30: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:21:44.16 ID:0.net
3で殆どの人が躓くだろ





7: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:02:15.57 ID:0.net
4の段階で動悸が始まる





63: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:53:43.58 ID:0.net
何も考えなくても映像出て来ないぞ





29: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:21:32.17 ID:0.net
しばらくやってみたけど何も映像が出てこねーw





74: 名無しさん@MD :2018/08/27(月) 06:03:17.97 ID:0.net
>>1
何も考えないのが重要ってほぼ全てやん






8: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:02:46.80 ID:0.net
寝落ちって寝るつもりないのに寝て回線から落ちることなんだが





15: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:08:32.98 ID:0.net
>>8
元の意味はその通りだが今は変化して「何かをしている最中にいつの間にか眠ってしまうこと」を意味する言葉になってるらしい








9: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:03:14.32 ID:0.net
あぐらかく必要あるかこれ





10: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:04:01.70 ID:0.net
なんであぐらをかくんだ?何か効果があるのか?





13: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:06:42.12 ID:0.net
布団の上であぐらかくまでが大変なんだよ!





22: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:13:28.55 ID:0.net
横になってからどうやってあぐらかくの?





62: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:52:42.30 ID:0.net
横になって布団の上であぐらをかくのむずかしい





64: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:57:25.59 ID:0.net
おれは人生に胡坐かいてるし何も考えてないから①~③は省略できるはず





11: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:05:27.09 ID:0.net
もしも自分が~だったらで寝てるわいつも





46: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:28:50.54 ID:0.net
ストロング0飲んだらいつも気絶したように寝てる





47: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:29:12.58 ID:0.net
俺は死んだお袋が可愛い子に生まれ変わって俺に会いに来るって妄想で寝てる





12: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:05:35.58 ID:0.net
横になって目つぶればすぐ寝れるだろ





17: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:08:47.55 ID:0.net
これで寝られるなら横になっただけで寝られるだろw





19: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:10:43.76 ID:0.net
全盛期の俺ならこれを朝まで100回実践できたわ



RECOTT(レコット)ってなに?





16: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:08:41.57 ID:0.net
なんとなくイメージできたわ
おれがいつも無理に羊数えながらも寝落ちできる工程に近い






23: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:15:58.83 ID:0.net
実践してみた

確かに眠れたわ






32: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:22:11.64 ID:0.net
ほーん中々ええやん





25: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:18:17.13 ID:0.net
こんなのが効くやつは眠れない現象など起こらんだろ





36: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:25:05.54 ID:0.net
腹筋100回の方がいいよ





38: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:25:35.30 ID:0.net
つ ドリエル、レスタミン





41: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:27:00.26 ID:0.net
羊数えた方が早そう





50: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:32:20.34 ID:0.net
>>41
羊は数えるだけじゃなく脳内で像にして動きを追って数えてたら寝れるようになった
像は陣内が大昔やってた羊ネタのやつだからときどき跳ね返ってくるけど
そして寝入りに入るのはだいたい>>1の④⑤情況と同じようなとき
だから>>1を実践したらより寝入れるようになる気がする






68: 名無しさん@MD :2018/08/27(月) 01:06:52.29 ID:0.net
寝ちゃだめだ寝ちゃだめだ寝たら死ぬぞと唱えてると眠れるよな





44: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:28:13.84 ID:0.net
不眠症とか言ってるカスは21時には布団に入ればいいんじゃないの?





34: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:23:37.41 ID:0.net
眠くなったら布団に入るのが一番いい
あんまり眠くないときに布団に入ったところですぐ眠れるもんでもない






45: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:28:43.41 ID:0.net
それで眠れるなら 不眠症とは言わない





4: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:00:57.08 ID:0.net
生まれてから寝付けないなんて事がない
常に眠い






51: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:35:00.03 ID:0.net
眠れなくて悩んでる人っていっぱいいるんだなあ
オレは横になるとすぐに寝てしまうことに悩んでる





53: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:36:56.53 ID:0.net
>>51
それって凄くありがたいことだぞ
ストレスのせいで眠るのにもさらにストレス感じるのは勘弁してほしい






24: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:16:48.89 ID:0.net
のび太みたいな能力を1000万で欲しい





54: 名無しさん@MD :2018/08/26(日) 23:39:42.20 ID:0.net
仕事で体と頭使ってたら眠れるよ
普通は






71: 名無しさん@MD :2018/08/27(月) 02:34:44.58 ID:0.net
昼間に大活躍する
これに尽きる







【認知行動療法で改善する不眠症】

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1535291928/