物事を先延ばしにすることがいかに悪か、これ読むとガチでよく分かる

top.png
■おすすめ特選記事■
【激推し☞】【画像】トヨタ期間工の寮や食堂が公開され、全ネット騒然
「死刑囚を絶対に名前で呼んではいけない理由」ヤバすぎやろ…
【速報】突然ネットに沸く「大金を稼いだ情報商材屋」の正体が明らかになる
【闇】「発達障害を炙り出すために面接やってる会社」多すぎる
まともな人間がある日突然おかしくなるのは「この3つ」のケースが多いらしい


■管理人おすすめ記事■
【激推し☞】【画像】あのちゃん、実は腕に「アレ」が入りまくっていた
【画像】漫画史上最高の「タイトル回収」、満場一致で決まる!
【画像】放射線ノーベル賞キュリー夫人の手、ヤバ過ぎる
任天堂「バンダイの権利侵害してもうた…小切手送って好きな額書いてもらお」バンダイからの返答wwwww
医者「コンバースの靴は絶対履かない方がいい理由を教えます」

1: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:45:34.64 ID:0.net
Seiya @hosomacho1
先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。
これは急に襲いかかる短期的なストレスではなく、とろ火で煮込まれるような長期的なストレスで、
後者の方が精神疾患や心疾患のリスクが上がることがわかっている。


https://twitter.com/hosomacho1/status/1216641901404647424





2: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:46:09.24 ID:0.net
Seiya @hosomacho1
私が精神を病んだ大きな原因の一つがこの「先延ばし」。
先延ばしの怖さは私自身強く実感しているので、先延ばしの更なる弊害や回避法に関しても発信していけたらなと思う。
ここをクリアできると人生の質は劇的に変わる。やるべきことを放置していると、何をしていても楽しくないよね??


https://twitter.com/hosomacho1/status/1216931116243832834





3: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:46:21.91 ID:0.net
Seiya @hosomacho1
もし今先延ばし事項が複数ありメンタル的にきつい場合、効果抜群の応急処置がある。それは

「計画を立てること」

箇条書きで良いので紙にタスクを羅列し、それをスケジュールに落とし込んでみる。雑で良い。驚く程ストレスが軽減するはずだ。
まずはメンタルを回復させ、冷静になろう。大丈夫だ。


https://twitter.com/hosomacho1/status/1217101880368586752





4: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:48:04
これ凄く分かる





32: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 15:18:24
明日やろうはバカやろう


【激推し☞】知らない方が良かった雑学「ATMで出る明細書に『当たり』と記載されてることがある」
【画像】日本地図の「この円」の中に生まれなかった奴、負け人生確定です
【画像】親ガチャ「ウルトラSSR」を引いた大学生の生活、発狂しそう
【闇】統合失調症の人間と縁切り神社、実は闇深すぎる関係があった
【速報】IQ148のニートだけど、俺が見えてる「人間社会の真理」を語るわ






33: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 15:19:30
愛のバカやろう





7: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:51:17
計画を立てるから先延ばしにするのでは?






6: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:50:40
でも計画を立てると計画通りにものが進まないストレスで病むよな





8: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:52:31
まあ実際にやることのストレスと比較してみてだな





9: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:53:06
やっちゃえ日産






17: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 15:02:41
えいやってやっちゃえばいい





18: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 15:03:20
ただのめんどくさがり





21: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 15:07:26.25 ID:0.net
あとで読もうと思ってchromeでページ開きまくってる状態と同じ






10: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 14:54:45
やるべきことを減らしていくとストレスも減るよ
俺はそうして仕事を極限まで減らしました





15: 名無しさん@MD:2020/01/17(金) 15:01:41
>>10
それツイートしてくれ
>>1の10倍いいねは堅い


もっと画像を見る↓


タイトルとURLをコピーしました