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1： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:57:12
身長152cmで体重52?あります
服をきているとこんな感じです。
見た目、デブですか？ぽっちゃりですか？
BMIとかは標準くらいなんですが、周りの子が細くて背が高いので自分の体型が気になってしかたがありません。中3なのであまり過激なダイエットは体調をくずしてしうのでできません。
この写真を見て、デブかぽっちゃりか。時間があまりなく、勉強で座っている時間が多い私でもできそうなダイエットというかストレッチや筋トレはありますか？
9： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:58:46
ええな
3： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:57:46
健康的
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8： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:58:38
合格です
7： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:58:24
普通だな！
30： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:00:59
健康的やん
31： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:01:00
結構かわいいな
2： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:57:31
エッッッッッッッッッ
6： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:58:00
その状態をキープしろ
13： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:59:11
こういうのでいいんだよ
4： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:57:54
こういうのでいいんだよ
29： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:00:53
こういうのでいいんだよこういうので
32： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:01:00
エッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ
10： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:58:57
ちなベストアンサー
ポッチャリ。時間がないというのは言い訳でしかない。筋トレはなにも毎日1時間やらなければ効果がないは訳ではない。毎日10分でも、3日に一回10分でも意味はある。ただし筋トレも勉強が必要。間違ったままやると挫折するのがていばんです。
26： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:00:29
>>10
これはアカン
23： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:59:57
>>10
説教爺きめえ
22： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:59:50
>>10
有能やけど無能
28： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:00:39
>>10
なぜ定番だけひらがななのか
56： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:04:35
>>10
筋トレジジイほんま気持ち悪い
40： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:02:01
>>10
うーん真っ当なんだけど”そこ”じゃないんだよね
44： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:02:29
>>10
ちょっと言い方がつっけんどんやけどまぁベストアンサーやろ
変におだてるよりはマシよ
69： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:08:09
>>10
そいつベストアンサーじゃないやん
ベストアンサーはこれやろ
デブじゃないですよ。ぽっちゃりだと思います。
座って出来る筋トレ色々ありますし、ググると沢山出てきますよ。
あとは半身浴しながら脚のリンパマッサージですね。
足首を雑巾絞るようにする。
足首から膝にかけて手を拳にしてふくらはぎを強めになぞる、膝裏には脚やせのツボがありますからぎゅーっとおす。
18： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:59:32
ほほ＾～
24： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:00:06
最高
50： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:03:12
やるじゃない
65： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:07:03
ちょうどいい
63： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:06:46
健康的で良い
67： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:07:51
一番良くて草
52： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:03:21
ええけど何で知恵袋
46： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:02:34
いじましいなあ
本気で悩んでるんやろなあ
59： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:05:37
ガリガリとか細身よりええわ
14： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 17:59:19
デブではない
中３基準で言うとぽっちゃりと言う人もいるかもわからない
45： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:02:34
女はいくつになっても
男からの目線は気にせず女からの目線を大いに気にするからな
74： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:09:38
どこのクラスにもいる周りより小さくて太い体型だから年頃だと尚更気になる所だろうな
41： 名無しさん@MD：2020/03/23(月) 18:02:05
ちょっとした筋トレはええけど成長期に無理なダイエットはほんまやめた方がええ
男も女も貧相なチビになるで
