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1： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:17:23
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2： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:17:31
無理やろ
5： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:18:29
毎日ってマジか
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75： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:33:03
意識高いね
117： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:42:36
偉いと思うよ
3： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:17:57
16時間断食ってw
1日1食やん
22： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:22:49
>>3
ガイジ
13： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:20:26
>>3
1日2食やろ？
14： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:20:37
>>3
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ
21： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:22:13
ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ
31： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:23:55
ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千～1万歩
・糖質制限
63： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:31:18
断食ってええんか？
43： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:26:40
最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
122： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:43:55
>>43
100歳まで生きた100人の人間を調査したところ8割くらいの人間が毎日3食しっかり食べてたそうや
56： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:29:13
ワイ16時間断食とか無理や、、、
朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)
昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。
夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。
就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。
61： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:31:06
>>56
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか？
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで
70： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:32:18
>>61
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。
72： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:32:43
>>61
動かんならそら腹も減らんわな
ワイも休日なら2食やし
96： 名無しさん@MD：2022/08/06(土) 20:36:12
>>61
でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。
