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【DVD付き自宅でできるライザップ リズムトレーニング編】



1: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:07:07.39 ID:+Z9pKj2e0.net
「人としておかしい」
「もう顔も見たくないんですけど仕事だから明日以降も指示だします」
「食べた?は?」
本部「スタッフは全力でサポートし続けます」






99: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:17:15.97 ID:nVd9nw7d0.net
(●゚◇゚●)ブゥーチッブゥーチッ♪





214: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:25:44.96 ID:zm9GT/vq0.net
>>99
アカン






2: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:07:37.31 ID:fqxv5DwNH.net
ほんとにこんな感じらしいな





6: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:08:20.53 ID:3qFX/jz20.net
絶対リバウンドするやろ





87: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:16:18.67 ID:T88k+4rp0.net
ライザップいけるカネがある方がスゴイわ





7: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:08:19.22 ID:WfQZ9fvz0.net
かわいい女の子に言われるならやってみたい





9: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:08:29.46 ID:+Z9pKj2e0.net
冷酷だった本部の人が結果的には
いちばん優しいという事実






19: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:10:23.91 ID:QFu2Q+hqp.net
めっちゃ冷酷な指示メールが来るんやろ?
何十万も払ってやっとる奴ガイジやな





612: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:56:52.09 ID:wNm5I92k0.net
>>19
自分の意志で痩せられない自己管理能力のない奴がやるもんだからしょうがない






20: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:10:31.85 ID:i77K49Ku0.net
やる気ないお前が悪いんやろアホちゃう





4: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:07:54.89 ID:7Xtq2jZEa.net
お前にやる気ないんやからサポートも糞もないやん





29: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:11:15.67 ID:kDddCDBY0.net
痩せさせるとこなのに痩せなかったら問題やからそら怒るよ





349: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:34:52.95 ID:VgT4XuoV0.net
医者だって病気治すのにやっちゃいけないと言ったこと思い切りやってきたら怒るやろ





34: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:11:52.06 ID:BUB0OAbs0.net
そら2ヶ月であんなボディになれるんだから
かなり過酷になるのはしゃーないやろ





78: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:15:44.66 ID:DECnJLN10.net
人を変えるには厳しく接することも必要やろうしなあ





40: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:12:36.79 ID:LTYz3B5j0.net
自分で自分に厳しくできないからトレーナーが厳しくせねばならんのやろ

心を鬼にして厳しくしないといけないトレーナーのつらさも考えろや






81: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:16:06.72 ID:JEnFHbBU0.net
自己管理も出来んと
毎日自分の姿を鏡で見ながら「これでええわ」と思って太り続け
結局後になって「やっぱり痩せたい」なんて都合よく考えるくせに
自分1人で痩せる努力も出来ずアホみたいな金払って他人の力借りようとする
相当なアホを相手にするんやからライザップも大変やろな





41: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:12:37.05 ID:1fLecKf40.net
二ヶ月で30万もとるくせに糖質とるな炭水化物とるな毎回食事の写メ送ってこい評価したるからって偉そうに指示するだけなんやろ
あと週一週二程度のウェイトトレーニングもやるんやったか





162: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:21:53.88 ID:dIm67uKWa.net
>>41
人に言われんとできんやろそんなん
思い付いたやつの勝ちなんや




RECOTT(レコット)ってなに?





57: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:14:14.70 ID:+Z9pKj2e0.net
>>41
ワイのプランは週4でティーチャーがついてくる
ワイシャツの襟掴まれてジムに連行される(ちょっと大げさ)






67: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:15:08.71 ID:3QRaZ+na0.net
>>57
1日1時間の有酸素運動も義務なんやろ?





90: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:16:33.00 ID:+Z9pKj2e0.net
>>67
ワイは言われてない
通勤で駅までかなり歩くからかな






82: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:16:08.57 ID:mnf9glfk0.net
>>57
やる気ないなら早く辞めろ
返金してもらえ
お前みたいな奴がいるとスタッフも迷惑だから






108: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:18:05.30 ID:+Z9pKj2e0.net
>>82
スタッフとおなじこと言うなよ
「意思が無いならもうキャンセルしたらどうですか?楽になりますよ 一生デブのままですけどね」






120: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:19:01.64 ID:OF3CR6J+0.net
>>108
正論やんけデブ





137: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:20:07.49 ID:HExCu4TS0.net
>>108
デブって言われたから精神的ストレスを受けた言えばええがな






848: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:23:48.21 ID:and6a7h/0.net
>>108
お前楽して痩せられると思っとるんか糞デブ
一生サプリメント暴飲暴食しとけ






125: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:19:18.54 ID:1Sd2Ar9O0.net
>>108
いや暴飲暴食するってことは痩せる意思ないってことやんか…





153: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:21:22.92 ID:+Z9pKj2e0.net
>>125
たまには心ゆくまで食べたいやん・・・
結構頑張ってるんやで
86キロ→79キロ 3週間






256: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:28:49.97 ID:Ug3ZfEef0.net
>>153
わりと痩せとるやん






69: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:15:10.06 ID:8jphogiI0.net
逆に、早く痩せたいがために3食ポカリの写真送ったら、死なれては困りますのでもう少し何か口にしてくださいって言われるらしい





14: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:09:42.10 ID:Qfa08Yo+0.net
つか飲むのもダメなのか





21: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:10:38.29 ID:+Z9pKj2e0.net
>>14
ウィスキー「だけ」ならいいですよ
って言われた






26: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:11:03.84 ID:Qfa08Yo+0.net
>>21
なんやそれ、極端やな






36: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:11:57.62 ID:SXq41n3c0.net
>>21
酒飲んでもあんまり太らんからな
酒で太るのは気分良くなって食べる量が増えるからやし






44: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:13:02.57 ID:RUG3Myfx0.net
>>21
連絡前にストレートでグラス3杯くらい一気飲みしてから電話しよう(提案)





33: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:11:25.82 ID:vovezclmM.net
>>21
水も炭酸水もアカンの?






51: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:13:45.10 ID:3QRaZ+na0.net
>>33
酒の話やろ
あそこは糖質制限で果物も規制するから蒸留酒のストレートだけなんやろな
OKなのはウィスキーか甲類焼酎くらいか






389: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:38:39.61 ID:EPZQ4I8H0.net
>>33
水分補給ウイスキーだけとかロック過ぎるやろ





42: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:12:38.71 ID:+Z9pKj2e0.net
>>33
水分は万事OK
ビールとかチューハイは袋叩き






72: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:15:17.99 ID:1Sd2Ar9O0.net
>>42
当たり前やん






945: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:40:03.59 ID:tD7HgAji0.net
酒飲む奴はビールやチューハイやめて焼酎やウイスキーにしろ
それだけで結構摂取カロリー減る







25: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:10:50.15 ID:BPGn4HRf0.net
カロリー制限を守れず痩せなかった場合は約束を守れなかった本人のせいになるんじゃないのか?





37: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:12:06.64 ID:EmqNujBjd.net
>>25
最近いかなる理由でも返金すると宣言したからセーフ






484: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:44:42.56 ID:+Z9pKj2e0.net
ラーメン大盛り
ライス大盛り

食べたいなああ






267: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:29:42.15 ID:V7PwA4lp0.net
2週間に1度の暴飲暴食ぐらいやったらセーフやからポーズみたいなところもあるんやろけどな





279: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:30:23.13 ID:NpiAwN8I0.net
>>267
流石にその辺はマージンとって考えてるやろな
全てを完璧にこなせるような奴ならそもそも太らんやろ






300: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:31:37.08 ID:NmX7B8zeK.net
>>267
むしろチートデイって言って効果的






318: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:32:37.63 ID:qsD91Ve/0.net
>>300
ちなみに体脂肪率20%以上はチートデイ必要なし






280: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:30:25.83 ID:i4wgNpQJp.net
いやなら辞めろって話しちゃう
金も帰ってくるんだし
そもそもあんなブヨデブが2ヶ月で細マッチョになってんだからどんなことするかくらい想像つくやろ
ライザップに金払ったら勝手に痩せてマッチョになるとでも思ってたのか?





608: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:56:44.82 ID:+Z9pKj2e0.net
ワイは別にライザップを否定してる訳じゃないのです

ただ、たまには思いっきり食べてもいいではないかと
また明日から頑張りますから
せめてたまには人間らしく






626: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:57:58.19 ID:5Z/lZpcv0.net
>>608
そう思うならライザップ行かんかったらええだけの話や
断食寺行って、たまには腹一杯食いたい言うてるようなもんや






636: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:59:22.70 ID:+Z9pKj2e0.net
>>626
そんなに罵倒しないで
「アラアラ食べちゃいましたね」とか言ってくれれば
その後に鞭撃たれてもワイは頑張るぞ






677: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:03:01.13 ID:5Z/lZpcv0.net
>>636
いい歳してマジで怒られる事の精神的苦痛はよくわかるわ
だからこそ怒られへんように頑張るんやで






657: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:01:06.57 ID:1JcUnrxI0.net
>>608
そもそも何でライザップいこうと思ったんや?





665: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:01:58.61 ID:+Z9pKj2e0.net
>>657
フラれたからや!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ






674: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:02:56.50 ID:OePB1iN/0.net
>>665
痩せても変わらんぞ






689: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:03:57.26 ID:Xijalg3da.net
>>665
痩せたら整形やね(ニッコリ)






690: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:03:57.56 ID:1JcUnrxI0.net
>>665
フラれた→ライザップ
ライザップにした理由になってるか?





698: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:04:56.03 ID:+Z9pKj2e0.net
なんか恥ずかしくて友達にも言えなかったから
ここに書いたんだ






378: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:37:22.36 ID:Vb1i6RzD0.net
月一キロ痩せても半年でマイナス六キロやぞ
そんなに短期間で食事抜いて痩せたところで皮ダルンダルンになるで





411: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:40:00.50 ID:3GR46KMm0.net
>>378
食事抜くダイエットなんてしたらあかんで
食べて痩せな(アカン)






425: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:41:07.61 ID:Vb1i6RzD0.net
>>411
ライザップがまさにそれや
炭水化物制限ダイエット








371: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:36:52.69 ID:3GR46KMm0.net
一ヶ月に一キロづつ年間で10キロ前後痩せるような減量やないと逆に身体壊すで
そもそもあんな短期間にムッキムキになる必要もないがな





393: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:38:54.02 ID:y29ZfbjN0.net
ジョギングは膝すっごい痛いけど我慢したほうがええんか?





422: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:41:03.12 ID:jwWsEnLx0.net
>>393
壊すからやめとき
倍の時間ウォーキングしたら消費カロリーは一緒や
あと膝サポーター(ニーラップ)でクルッと巻いてキュッと締めとけば傷めにくいで






431: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:41:33.93 ID:OXGGMJR40.net
>>393
そういう人はスロージョギングってググればええで






405: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:39:34.42 ID:qsD91Ve/0.net
>>393
すり減った軟骨は元に戻らんぞ






464: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:43:21.92 ID:mzlMHXlba.net
ワイ、腹に肉ベルトあるねんけどどうしたら取れるんや?酒は飲まへんけど、お肉と麺類大好きやねん。
運動は好きやから筋トレとかしてるけどどうにも取れへん





471: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:43:49.72 ID:cJiICnEGa.net
>>464
炭水化物抜くんや






518: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:47:30.62 ID:mzlMHXlba.net
>>471
抜きたない。麺類抜かずに運動だけで痩せられへんの?しんどい運動もちゃんとやるで、何をやればええのかわからん





554: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:50:10.43 ID:1TrCEoIu0.net
まちがえた
>>518
走ったらええやん






572: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:52:20.70 ID:+Z9pKj2e0.net
>>554
ワイも走るで






504: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:46:39.40 ID:jwWsEnLx0.net
>>464
麺類は種類にもよるが脂肪になりやすいから控えろ
そして一日にどれだけのカロリーを摂ったか正確に把握するんや
2000kcal程度に抑えていれば嫌でも痩せるやろ






558: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:50:28.23 ID:mzlMHXlba.net
>>504
ワイあすけんゆうアプリでカロリー記録してんねんけど、いつも2000以下に抑えるともっと食べなさいって怒られるんやが

麺類はラーメンパスタそうめん大好き。夕食は避けるようにするわ





511: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:46:58.17 ID:PtahOeYKp.net
>>464
脂質はそれほど太らないからあまり気にしなくてええんやで
夕飯に炭水化物取るのやめれば筋トレとか好きなら痩せてくるで
夕飯食ったら寝るだけなんだから炭水化物いらんやろ






535: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:48:57.87 ID:mzlMHXlba.net
>>511
やっぱり夕食の炭水化物はやめるべきか。ラーメン、パスタ、そうめん大好きやけど、夕食だけは我慢するようにするわ





527: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:48:05.57 ID:tD7HgAji0.net
>>511
そりゃデマやで?
脂質と炭水化物なら同じ量なら圧倒的に脂質が太る






551: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:50:02.69 ID:OePB1iN/0.net
>>527
炭水化物と同じ量の脂質って凄そう
ようしらんけど






542: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:49:24.23 ID:BDovIBuCa.net
>>527
吸収効率がちゃうとか?





568: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:52:03.72 ID:tD7HgAji0.net
>>542
基本的に太るかどうかってのはカロリーベースで考えれば結果は同じやで?
血糖値がってのもカロリー収支次第やからあんまり関係ない

てか、よく動くやつにとっては炭水化物でカロリー摂取したほうが太らない面もあったりするからな
糖質は血液にあるうちなら使い切れるからな
脂質は糖質がないとも痩せないから






586: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:54:26.21 ID:BDovIBuCa.net
>>568
脂質のが量に対してのカロリーが高いからあかんってことかな?
サラダ油とかのカロリー見るとビビるくらい高いし





617: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:57:29.66 ID:tD7HgAji0.net
>>586
せやで

まあ、油系とらなきゃ気にするほど摂取はせんやろうが






633: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:58:48.37 ID:BDovIBuCa.net
>>617
今みたら14gで140オーバーとかやから揚げ物とかそら太るわな
サンガツ






634: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:58:50.48 ID:PtahOeYKp.net
>>586
ぶっちゃけ体質にもよるんやで。脂質で太りやすい人、糖質で太る人いるんや。
ただし食事から脂質制限するのは結構しんどいで。
だからワイは痩せたいニキには炭水化物減らすように言うんや。
日本人は炭水化物取り過ぎやし、控えるくらいで丁度ええこともあるンゴ。






658: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:01:14.38 ID:BDovIBuCa.net
>>634
どっちも太りにくいってのはあり得る?
ワイはむしろ意識せんと落ちるから困っとるんやけど





693: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:04:27.96 ID:19EY0wF+0.net
>>658
ホルモン分泌量が少ないとかやろな
人種による筋肉の付きやすさの差の一つがそれや






715: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:06:35.00 ID:BDovIBuCa.net
>>693
多分それなんやろな
普段の飯にグラノーラとカロリーバー食わへんと夏場はあかんわ








909: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:34:41.86 ID:ZwbPusNz0.net
マシントレーニングしてるんやけどお腹へこますんやったらなにがええんや?





941: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:39:00.68 ID:9G/4bNLP0.net
>>909
腹回りの肉が落ちるまでひたすら飯減らして減量
腹からケツ周りの脂肪が最後に落ちるから頑張れ






951: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:40:45.70 ID:KQJWXcwGH.net
>>941
はい、食事制限バカ登場

そのまま筋トレしとけば普通に痩せるで
途中でやめると脂肪つくから1年続けるとええよ






448: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 19:42:33.18 ID:nVFgxJai0.net
別にちょっとしか食うなって話じゃなくて
成人男性の平均摂取カロリーだけ採っとけば運動しなくても標準体重に近づいていくんだよなぁ
デブはこの程度のことも出来ないチンパンジーなんや





942: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:39:24.52 ID:M4PubliDa.net
噛む回数を増やす(食事の時間を長くする)ようにすれば普通くらいには痩せるで





916: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:35:14.28 ID:KLPdGJD50.net
ダルンダルンの体より多少なりとも引き締まった体のほうがカッコイイ

男でもそう思うんだからやって損はない





989: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:49:11.95 ID:+Z9pKj2e0.net
筋トレと食事節制と読書して過ごすンゴ





993: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:50:40.46 ID:sWthIa1Ix.net
>>989
そういう寺ありそうやな






940: 名無しさん@MD :2015/08/31(月) 20:38:57.93 ID:+Z9pKj2e0.net
よっしゃ明日から頑張るぞ!






【それでもがんばる!どんまいないきもの図鑑】

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1441015627/