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【プロのためのパスタ事典】












1: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:56:36.11 ID:MRA2y8Aup.net
「パスタは食べても太らない」──カナダ研究

カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。
GI(グリセミック指数)とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、
脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int





4: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:56:56.77 ID:MRA2y8Aup.net
3食パスタにするわ





19: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:59:21.68 ID:aOrJOntc0.net
炭水化物やろ?





20: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:59:23.86 ID:ymYHQ1BTa.net
柿の種もゼロやで





7: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:57:46.35 ID:xMlATQpua.net
???「パスタは茹でてるうちにカロリーが溶け出すからカロリー0」





42: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:06:18.54 ID:k6bdX9W/0.net
>>7
伊達ちゃん…





11: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:58:21.00 ID:RJGCLb4z0.net
スパゲティ1kg茹でたろ





12: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:58:21.58 ID:5z01oUfR0.net
ひき肉たっぷりミートソース
粉チーズもたっぷり入れるで





24: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:00:11.28 ID:RJGCLb4z0.net
>>12
パセリ散らすと中和されて0カロリー





15: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:58:36.63 ID:/+Y1KCBQ0.net
カステラも押しつぶして食べたら0カロリーやしな





18: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:59:21.37 ID:+ydNHGPad.net
天ぷらもカロリーが油で揚げることでゼロカロリーになるしな





16: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:59:03.85 ID:siGyOmjta.net
パンとかカステラも潰せば0カロリーだしシリアルも牛乳かけたら白紙に戻って0カロリー





26: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:00:34.46 ID:WcUNXJam0.net
ドーナッツも内側に何もないからカロリー0やで





35: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:03:27.31 ID:vWuzw62Xd.net
ドーナツは形からもう0カロリーなのが分かるレベル





29: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:01:32.74 ID:GD78QDM80.net
小杉「白いからカロリーゼロ」



RECOTT(レコット)ってなに?





28: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:01:22.16 ID:RJGCLb4z0.net
麻婆豆腐は辛さのカプサイシンで0カロリー





37: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:04:22.11 ID:j1qgUfXl0.net
カステラも潰せばカロリー0やしな





41: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:05:25.17 ID:RJGCLb4z0.net
>>37
ケーキも潰せば0なるで





56: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:13:24.36 ID:fma91f6D0.net
パスタは0カロリーやしポテトは野菜やし健康まっしぐらやね





65: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:15:17.46 ID:RJGCLb4z0.net
>>56
内緒やけど米も野菜や





45: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:08:54.83 ID:x10Q/1QS0.net
被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。

要するにちゃんとした食生活をしてパスタもあんまり食わなかったら太らなかったというだけか





64: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:14:54.97 ID:9dvEN4jC0.net
>>45
詐欺師みたいな結果





50: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:10:11.59 ID:u4cOMpXV0.net
パスタだけで食わないだろ





52: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:10:36.45 ID:3kAsemIza.net
カロリーは熱さにも冷たさにも弱いからな







47: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:09:08.80 ID:drd4GaJ+0.net
これ欧米人の体質もあるんちゃうの





51: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:10:12.14 ID:xB30AiEi0.net
体質によるからこんなんあてにならんで





23: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:00:04.94 ID:J2TALuZB0.net
なおソースで太る模様





25: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:00:23.90 ID:qiFc/fZr0.net
これさっき見たけど、ガバガバ理論過ぎて草生えたわ





27: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:01:19.87 ID:4ia32bsxM.net
要するに消化に悪いものは太らないってこと?





32: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:03:07.10 ID:qiFc/fZr0.net
>>27
そう
だから食事前に食物繊維食いまくったダイエット法が昔からある
アメリカはそれ用のサプリも多いな





61: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:14:26.42 ID:c4pDiymQ0.net
伊達「パスタはGI値が上がりにくいからゼロカロリー」





49: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:10:06.06 ID:J3fImwi80.net
また一つ新たな0カロリー理論が生まれてしまった





30: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 13:02:48.88 ID:ynbRzUcu0.net
血糖値スパイクにさえ気を付ければへーきへーきという理屈か





22: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:59:56.65 ID:Wtvr7IAM0.net
これ本当やで
ワイはパスタやけどトマトとかめっちゃ身体にええしな





9: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:58:06.59 ID:gMcbI2Y9M.net
サンド伊達理論やめろ





17: 名無しさん@MD :2018/04/05(木) 12:59:21.30 ID:xAelsR6Id.net
もういいぜ





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