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【ジューシィ・フルーツ】












1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:05:31.44 ID:PcqW6TpA0FOX.net
7年間「フルーツしか食べない男」が激痩せしても精力アップ、驚異の健康生活とは…
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/09/22/72200/2

-ちなみに、大きな声では聞けませんが精力のほうはどうですか?

中野
精力はアップしていますね。
そういう時になれば、(声を潜めて)もうギンギンですわ(笑)。
10代の頃と変わりません。とにかくとても元気です(笑)。
スイカをたくさん摂取している人は、シトルリンの効果で精力効果が期待できる血中アルギニン量が10%以上高いという研究報告があります。






4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:06:07.99 ID:aJsux1hf0FOX.net
(声を潜めて)





2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:05:56.99 ID:OwDkkQfT0FOX.net
糖尿やばそう





10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:07:48.80 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>2
-フルーツを食べすぎると糖尿病のリスクが上がると言われるのは…。

中野
フルーツが糖尿病の原因だとか、糖尿病を悪化させるというのも全くの間違いです。
現在のところ、健康診断でも私の血糖値は正常です。
国連WHOも、糖尿病予防のために毎日のフルーツ摂取を勧めています。
日本糖尿病学会も、糖尿病患者であってもフルーツはビタミン、ミネラル補給に大切な食品なので
一定量(一日80kcal)を摂ることを推奨しています。

フルーツで糖尿病を治療されていたドクター(故、外園久芳医師)もいらっしゃいました。
そもそもフルーツが糖質が多いと思われていることが誤解です。
いちご7%、もも9%、メロン10%、みかん11%、りんご13%、バナナ21%、
ご飯37%、食パン44%、チョコレート52%、ドーナッツ59%です。






3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:05:57.68 ID:PcqW6TpA0FOX.net
またアメリカの研究では、オレンジやベリー類をしっかり食べるとEDに効果があるという研究報告もあります。
私の知り合い(50代の男性)でも、毎日みかんを食べることでEDが治った方もいます。
先ほど「味覚、臭覚、触覚がアップする」と言いましたが、言い換えると、敏感になって、あの時の感度も上がるということ。
とにかく男性こそフルーツですよ(笑)。






5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:06:34.23 ID:PcqW6TpA0FOX.net
-これも聞きづらいのですが、排便にも変化はあるんですか?

中野
フルーツは消化が早いので、食べたらすぐに出る感じですね。
色は食べたフルーツ色に着色されます(笑)。
例えばスイカなら赤っぽく、みかんなら黄色っぽくなります。
フルーツだけなら臭いは全くありません。
ただ、ナッツ類をたくさん食べると、ナッツの脂質を消化できず白くなりますし、臭いがします。
消化が悪くおなかも張るので、ナッツ類は控えて栗に変えました。
栗だとナッツほど臭いませんね。






50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:16:38.83 ID:NWQytDKGKFOX.net
黄金伝説どころじゃないわ





7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:06:49.82 ID:wLAVsV4o0FOX.net
フルーツだけで生きてくってめっちゃ金掛かりそう





15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:08:49.89 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>7
結構な金額になりそうですが…。

中野
確かに高くつきます。
食べたことがないフルーツを店頭で見かけると買います。
しかし、日常食としては、安い時期だと1千円から1500円 くらい に収まります。
一番安くつくのが、値段の割に重量のあるスイカが出回る夏場です。
スイカやメロンは、種以外は全部食すのでかなり安上がりです(笑)。
外食にも行かないし、お菓子やコーヒーも摂らないので、トータルでは安上がりです。
1日の食費が1年間で最も高くつく季節は温州みかんが終わった後の2月、3月あたりです。
とにかくあんまりフルーツがないんです。イチゴはまだ高いですし。
なので、1日2千円ぐらいかかります。






25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:10:53.92 ID:wLAVsV4o0FOX.net
>>15
意外に安いな





175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:46:04.74 ID:9eXYPhTm0FOX.net
>>15
だんだんこいつのことがおもしろくなってきたwww





11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:08:03.13 ID:R9FZpgBW0FOX.net
筋力クソほどもなさそう





57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:17:45.69 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>11
-非常にスリムな体型なのですが、運動した時のスタミナはどうですか?

中野
体力がついて疲れにくくなっています。
たまに知人と山に登りますが、他の人がゼーゼー言っているのに私は平気です。
体が軽くなったこともあるんでしょうが、息切れはしなくなりましたね。
また一度、ちゃんと運動ができるのかということを調べるため、あるTV番組から密着取材されたことがありました。

朝から何段もある階段を登ったり、山を歩いたり、30秒で腕立て伏せやスクワットが何回できるかとか、
深夜にはフィットネスクラブでロードランナーやらバイクなどいろんなテストを受けましたが、
普段は運動をほとんどしてないのにほとんど平均以上の点数が出ました。
医師も驚いてましたね。
1日中、こまめにみかんを食べていたためなのか、後日、ほとんど筋肉痛にもなりませんでした。






12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:08:06.14 ID:RvfzWpYB0FOX.net
これはきっかけなんなんやろ
並大抵の覚悟じゃ7年はムリやろ





29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:11:47.71 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>12
-そもそも興味を持ったきっかけと、フルーツだけを食べて生活しようと思ったいきさつを教えてください。

中野
きっかけは、私が東京大学(経営工学系)に教員として勤務していた頃(2003年)に『FIT FOR LIFE』という本に出会ったことです。
80年代にアメリカで出版された本で、健康のため野菜とフルーツをしっかり食べましょうという内容です。
その中に「フルーツは完全食である」と書かれてあるんです。
私はその言葉を見た時、雷が落ちたかのような衝撃を受けました。

学生時代(京都大学農学部)、砂漠緑化の研究していたんですが、
それを食い止めるのにボランティアとか研究のレベルでは砂漠化や森林破壊のスピード(毎年、北海道と九州合わせた土地の緑が消失) が速すぎて追いつかない。
そこに経済、お金が関わる仕組みを作らないと解決しないと思ったんです。

そこで、世界中の公的機関が勧めるように、健康増進のために毎日しっかりフルーツを食べれば儲(もう)かるので、
世界中の生産者さんたちがもっと実のなる樹を植えてくれます。
緑が増えれば、地球温暖化対策にもなります。
70億人でフルーツを食べること、それが解決策だと確信しました。






46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:14:58.82 ID:RvfzWpYB0FOX.net
>>29
ヒーローかな?
すごい




RECOTT(レコット)ってなに?





21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:10:29.20 ID:B+lbEg9p0FOX.net
スイカは野菜やろ





14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:08:32.46 ID:iSsdrzKyaFOX.net
タンパク質とか取らなくても平気なんや





30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:11:49.14 ID:RXLwccoK0FOX.net
これ普通にトンカツとか食いたくなったらどうするんや?





39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:14:10.08 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>30
-具体的にはどうやって執着を無くしていったのですか?

中野
山にこもることができるなら、それでよいのですがそうはいかない。
で、日本はちょっと歩くとあちこちからいい匂いがしてくる(笑)。
これがきつい。
なので、ひとつひとつ自分に言い聞かせるように食べ納めをしていきました。
「今日でもう最後だぞ。いいな」って感じです。
ビールやアイスクリームも好きで…。
特に故郷の和歌山にしか売ってない、子供の頃に大好きだった抹茶ソフトクリーム(グリーンソフト、玉林園)。
わざわざ帰って食べ納めをしてきました(笑)。

最後のほうでは、スーパーや飲食店街をまだ食べたいものが残ってないかをチェックして歩いたり…。
三大珍味のトリュフをまだ食べてないことに気がついて、わざわざ専門のレストランに行って食べたこともありました。
それが完全に無くなって、このフルーツだけを食べる生活をスタートしたのです。
だから今では、目の前でステーキを食べられてもビールを飲まれても、全く我慢していないので平気です。






51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:16:42.77 ID:6eEo7vw3aFOX.net
>>39
強い






40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:14:26.37 ID:OAS9m9m+pFOX.net
もやしの代わりにイチゴとか金かかりすぎ





38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:13:47.91 ID:nMf04mmy0FOX.net
甘ったるい体臭になりそうやな





41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:14:30.20 ID:xDPqvHfK0FOX.net
甘そうやな





81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:24:02.32 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>38
>>41

中野
また、お通じが格段によくなるので、トイレがまったく臭いません。
しかも、体臭も変わります。いわゆる加齢臭などもなくなりますよ。
小学生のお子さんからは、フルーツの香りがしていると言われることがあります。
だからなのか、自然が多いところに行くと、ミツバチが髪の毛の中とかに入ってくることがあります。
血液検査もまったく問題なく、健康そのもの。
私以上に、他のものを食べずにフルーツを食べている人はいないでしょうから、
自分の存在が、フルーツの力を示す証拠そのものだと思っています。


「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
http://toyokeizai.net/articles/-/115076?page=3






231: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 07:01:01.95 ID:gM1Lf2wu0FOX.net
>>81
ミツバチのくだりで草





248: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 07:05:19.58 ID:bG15D5XQ0FOX.net
>>81
ミツバチうっかり刺されそうでこわ∃





27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:11:24.25 ID:fLIUz4830FOX.net
アホは極端





208: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:56:47.40 ID:s9D7OTdjaFOX.net
>>27
京大やで






35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:12:35.54 ID:DPmMKuFw0FOX.net
>>27
実験のためにやっとるんやぞ





58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:17:48.97 ID:yBuRq33g0FOX.net
マツコの知らない世界に出てた奴?





32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:12:09.74 ID:DyzFlck2rFOX.net
あの天使みたいな顔したおっさんか







63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:19:50.18 ID:eA35VYDu0FOX.net
疑問レスにきっちり回答あって草





48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:16:01.08 ID:5fwqHnFBdFOX.net
こういうおっさんが言うとパワーワードになるな
https://honto.jp/netstore/pd-book.html?prdid=27984879&partnerid=02vc01





69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:21:15.93 ID:osKjRhYfdFOX.net
塩分は?





101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:29:00.76 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>69
-ちなみに、冬場に痩せすぎて困る他、大変なことは?

中野
先ほど、私が口にしているものは果実と塩だと言いましたが、フルーツに塩分は含まれていないので、
フルーツのみの生活を始めて1ヵ月もすると、塩分が欲しくてたまらなくなりました。
なので、途中から塩だけなめていました。
よく野生動物のドキュメントなんかを見ていると、牛やカモシカが土や岩の中の塩をなめているシーンを見ることがあるんですが、
草ばっかり食べている彼らが塩を欲しがる気持もものすごくわかりました(笑)。






106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:29:52.95 ID:nMf04mmy0FOX.net
>>101
塩はいいのか






72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:21:42.35 ID:1jJDdOEx0FOX.net
果糖って体に悪いって言われたりいいって言われたりよくわからんわ





85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:25:21.52 ID:xAdHCuPqaFOX.net
>>72
どんどん説変わっていくどころか真逆になったりして訳分からんよな





78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:22:53.79 ID:nMf04mmy0FOX.net
こういう生活してて不調な点はないんかな?
いいことしか言わんけど





112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:30:35.50 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>78
-最後に、他の人とは随分変わった生活を送られているわけですが、飲み会に行った時やデートの時はどのように?

中野
だんだん誘われなくなりましたね(笑)。
大半の飲食店にはフルーツがありませんから、行っても何も飲食できずただ座っているだけですから。
まぁ、そんな私を見ていて悪いと思ったのか、みんなだんだん誘わなくなってきました。
親戚の結婚披露宴にも呼んでもらえませんでした(笑)。
つまり、私はそんな「人付き合い」よりも「研究」を取った男なんです。
人生でどっちかを天秤にかけて「研究」を選んだんです。






133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:35:34.09 ID:gRjp/380aFOX.net
>>112
すごE






152: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:40:45.35 ID:woDYG+ti0FOX.net
>>112
すげーわ






86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:25:26.55 ID:BBjbBvWl0FOX.net
この人カッサカサだよな
うす毛だし





120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:32:25.26 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>86
――フルーツを食べることに、どんなメリットや効果があるのでしょうか。

私が実感しているのは、肌のキメが細かくなることです。
ハンドクリームなんて一切使っていないですが、触るとみんなびっくりするくらいすべすべですよ。
あと、おそらく女性ホルモンが増えるからだと思うのですが、すね毛が一切なくなりました。
昔はボウボウだったんですけどね(笑)。私は、冬場はミカンが主食なので、食べすぎで手の色が普通じゃなく黄色いですが、ここまで食べなければ、肌色は白くなります。

――本当にすべすべで、ツヤツヤしていますね。失礼ですが、男性の肌とは思えないくらいです。






87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:26:05.49 ID:64DA0pntdFOX.net
完全食なら中国で桃だけ食わした女は何が原因で死んだんや?





127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:33:53.12 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>87
――中野さんのようにフルーツを主食にしたら、健康になれるのでしょうか。

私みたいにフルーツだけ食べるなんていう、そんなアホなことは絶対やめてください。
お付き合いも大切ですし、何より日本はおいしいものがいっぱいあるので食文化を満喫していただきたいです。
また突然やろうとしても絶対にうまくいきません。
おそらく二日もすればふらふらになり、倒れてしまうので危険です。
ダイエット目的だとしても、リバウンドするだけです。
我慢によるストレスはいちばんの敵です。

――では、どうしたらいいのでしょうか。

私は経験上、フルーツは食べ方が大切だと考えています。
私がお薦めするのは「先フル」と「朝イチ水フル」です。






129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:34:56.86 ID:DPmMKuFw0FOX.net
>>127
人に価値観を押し付けないフルータリアンの鑑





205: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:55:59.21 ID:XV0T8kJT0FOX.net
>>129
宗教やら気持ちの問題とかじゃないのにやるのは凄いわ





130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:35:02.81 ID:Flv4ljee0FOX.net
>>127
何言ってるんだ?





144: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:38:50.82 ID:PcqW6TpA0FOX.net
>>130
「先フル」とは、食事の一番先にフルーツを食べることです。
フルーツは”デザート”お口直し””食後のおまけ”と思われがち。
でもこの「後フル」習慣がダメなんです。
フルーツは、低カロリーで太りづらい食物です。
例えばリンゴはチョコレートの10分の1しかなく、ごぼうよりもカロリーが低いんです。
また空腹状態で食べれば、血糖値を上げにくい食物です。
いくら低カロリーでも、また血糖値を上げづらくても、食後であれば、胃腸の中でかき混ぜられ、加算されてしまうだけです。
もし食後にフルーツを食べるなら、胃の滞留物を減らすために、2時間半程度は空けてからがいいですね。

「朝イチ水フル」とは、朝起きたらいちばんに水分の多いフルーツを食べることです。
就寝中の呼吸や汗による脱水状態を解消するため、「健康のために朝起きたら、コップ1~2杯のお水を飲みましょう」と言われます。
しかし、冷えた飲み物だとお腹を冷やす恐れがありますし、飲んだらすぐに胃に直行し、胃がチャポンチャポンしてしまいます。
しかし水分の多いフルーツなら、少量でも乾いた喉を潤してくれるうえ、口の中で噛み、何回かに分けて食道を通るので、温かくなって胃に入ります。だから胃腸にも優しいのです。






90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:26:49.40 ID:LNb2ELWk0FOX.net
果糖は血糖値上がらんしな
金があればワイもずっと食べていたい





94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:27:37.40 ID:89zShlcC0FOX.net
ワイも完全菜食1ヶ月くらいやってる最中やけど
フルータリアンは流石にハードル高いわ







131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:35:08.36 ID:p7sJvGpX0FOX.net
こいつ絶対うまい





139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:38:01.80 ID:roBVKCALaFOX.net
>>131
ひえっ…






261: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 07:09:14.90 ID:bG15D5XQ0FOX.net
>>131
えぇ…(困惑)






159: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:43:01.92 ID:NPS7AtM1dFOX.net
ギンギンですよ果





163: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:44:03.54 ID:O48JpHcY0FOX.net
ワイも一週間ぐらいやりたい





23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:10:39.80 ID:daeVgxOt0FOX.net
とりあえずフルーツ持ってきてんか





148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:40:14.90 ID:UXTOCjYl0FOX.net
まあ健康の為に毎日フルーツ食えとかはよく聞くしな
ちょっと気をつけて食べてみようかな





67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:21:07.17 ID:rsPI2InC0FOX.net
テキトーな健康情報言って得意顔になるんじゃなくて
自分の体を張って実験していく姿勢すき
こういう人がいるから世の中発展していくんやろな





170: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 06:45:33.54 ID:YcXQvGsW0FOX.net
ステーキもラーメンも食えないんじゃな
流石に健康のために食事の楽しみ犠牲にできるならなんとでもなる





229: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/07/26(水) 07:00:49.51 ID:/AYflEWa0FOX.net
こういうのって何が正しい情報なのかわかんなくなってきたわ
とりあえず松屋行く






それでも気がつけばチェーン店ばかりでメシを食べている


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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1501016731/