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【実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則】












1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:15:25.26 ID:0.net
これ最強だわ
 

http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/258/2016/9/7/97d87a9e60fc244ed776e0ffa16e8cfdab6fbd1e1456065149.jpg




※参考
強迫性障害
不合理な行為や思考を自分の意に反して反復してしまう精神疾患の一種である。強迫神経症とも呼ばれる。同じ行為を繰り返してしまう「強迫行為」と、同じ思考を繰り返してしまう「強迫観念」からなる。

確認行為    
確認強迫とも言う。外出や就寝の際に、家の鍵やガスの元栓、窓を閉めたか等が気になり、何度も戻ってきては執拗に確認する。電化製品のスイッチを切ったか度を越して気にするなど。
https://ja.wikipedia.org/wiki/強迫性障害・症状






4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:20:07.35 ID:0.net
ええなぁ






8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:23:29.72 ID:0.net
ちょっと欲しいw






2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:18:38.02 ID:0.net
これ面白いね
完全にそれ向きの商品だ







3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:18:46.48 ID:0.net
本気で侵入しようとする人間には鍵なんて無意味だぞ






65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:09:59.79 ID:0.net
>>3
そういう問題じゃねーんだよ







5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:20:20.33 ID:0.net
カギかけただけで出かけるから分からなくなるんだよ
カギをかけたらノブを回して開くか開かないかチェックする
この所作ひとつでぜんぜんちがうよ






22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:27:39.79 ID:0.net
>>5
ドアノブは10回くらい回す
だけど5分くらい歩いてると不安になって戻ってきて確認しちゃう






39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:44:20.28 ID:0.net
>>5
鍵かけた後何回もノブをがちゃがちゃ回して引く動作を繰り返してしまう
その動作一回やっただけでもう鍵かかってるのわかってるのに自分の中で決めた回数まで繰り返す
なにやってんだよって自分でも思う







43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:46:35.10 ID:0.net
>>39
同じマンションのやつがこれ
毎朝こいつがドアガコガコやってる音で目が覚める
そのうち管理会社に苦情が行くと思う






9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:23:36.88 ID:0.net
後々思い返した時に閉めた絵が浮かばないから不安になるから閉める瞬間凝視して焼き付ける
流れ作業でやらない







13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:25:06.79 ID:0.net
ガスコンロの火を消したか心配になっちゃうから
それ用のも開発してほしい






41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:45:08.20 ID:0.net
>>13
元栓〆た後に写メを取れば









14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:25:07.87 ID:0.net
俺は鍵よりガスと電気ストーブのコンセントが気になる
出かける前に7回くらい確認するからヘトヘトになる






46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:48:35.36 ID:0.net
>>14
写メ採ればいいのに







48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:50:10.38 ID:0.net
>>46
そんな方法もあるんだ
勉強になった






18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:26:12.38 ID:0.net
無意識に流れでやれてると別に何の問題も無いんだけどなw
因果なタチだよね







16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:25:41.28 ID:0.net
声に出しながら指差し確認しろ






20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:26:43.84 ID:0.net
一回冷静になって目を閉じて消した瞬間を思い返してきちんとその瞬間が思い起こせれば楽になるよ






25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:28:21.73 ID:0.net
>>20
それが本当のことだったかどうか
自分の記憶があやふやになる







24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:28:20.73 ID:0.net
チェックシートを作成して出掛ける前に一通りチェックするんだ






27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:29:53.51 ID:0.net
施錠の瞬間をスマホで写真に納めろ

とかほんとにやってる人もいるんだろうな







29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:31:02.58 ID:0.net
自分で自覚して行動するようになってましになった






32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:34:05.97 ID:0.net
いつもやる行動だから記憶が代わり映えしないんだよな






33: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:35:26.71 ID:0.net
忘れて泥棒に入られでもしたらまあその時はその時だぐらい気楽に生きられれば楽になるんだけどな






37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:41:46.82 ID:0.net
銀行のATMでお金おろしたあと
カード抜き忘れた気がして確認のために戻ったりする






63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:08:14.98 ID:0.net
>>37
引き返す前に財布を開こう







19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:26:27.97 ID:0.net
カバンに財布が入ってるか何度も確認しちゃうんだけど






55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:56:28.20 ID:0.net
鍵や携帯落としてないか気になってしょっちゅうポケット触って確認してしまうのはある






71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:21:39.11 ID:0.net
自分は鍵穴の方向を見て、確認してる
凸部が右なら、閉めた
とか

ところが、実家に帰ると逆になるから
パニックになる






74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:28:21.21 ID:0.net
トイレットペーパーが無くなる!って思ってコンビニに買いに走るんだけど
コンビニに入った瞬間にカゴを取って飲み物を買いお菓子コーナーを周りヨーグルトとか買って
家で狼見ながらヨーグルト食べてる時に便意が来てトイレットペーパーが無い事に気が付くとかよくある






79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:33:01.43 ID:0.net
打ち合わせで都心部に出るからついでにデパートとかハンズに寄ってあれこれ買おうと
リスト作って財布に入れて出かけるも
リスト作った事忘れて直帰して近所のコンビニで気が付く






84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:41:26.07 ID:0.net
ウチの親父が完全にそっちの病気だわ
トイレのドア何度も開け閉めして電気のスイッチをオンオフパチパチ繰り返す
家から出てもドア何回も開け閉めして戻ってくる
車のドアもロックした後何回もガタガタやる
寝るときのふすまも何度もバン!バンバン!って閉める






28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:30:12.26 ID:0.net
むしろもとから鍵を閉めなければ良いのだ






80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:34:24.71 ID:0.net
ドロボーは入ってもいいけど散らかしたまま出てくなよ!
くらいに思っとけばいいんだよどうせ盗まれても気にならんものしかないだろ







85: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:45:09.04 ID:0.net
1人暮らししてた高校の友達が空き巣に入られたんだけど
事情聴取の時に警察官に「ドアを閉めて鍵を掛けるっていうのはほぼ無意識にやる一連の動作なので
鍵を締め忘れるってのはほぼありえない」って言われたって聞いてから
駅まで向かう途中で「あれ?鍵閉めたっけ?」って思ったらその言葉思い出して戻らない






86: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:45:32.78 ID:0.net
鍵かけたか心配になるのは分かるが電気つけたり消したりって何の意味があるんだ






88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:50:44.69 ID:0.net
そうそう
電気を消したか気になって確認に戻って消えてるのを見て確認するのはわかるが
スイッチを何回もオンオフするのはむしろ付いちゃう可能性が増えるだろw






104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 04:52:49.51 ID:0.net
>>88
自分の手で確かに消したっていう実感が欲しくて気が済むまでやる
http://store.shopping.yahoo.co.jp/dss/9784860430962.html?sc_e=afvc_shp_2439871






90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:53:56.20 ID:0.net
冷蔵庫の庫内灯はドアを閉めると本当に消えるのか何度も何度も確認するけど常に点灯している不安が収まらない






89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:52:47.52 ID:0.net
鍵閉めてから閉まってるか確認してる左手を写メで撮ってる、しかも3枚くらい、病気かこれ






92: 89@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:54:22.42 ID:0.net
もちろん消えてるストーブとかも撮る

これで戻る事まずない







96: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:58:08.37 ID:0.net
ホットカーペットのスイッチが気になる
それ以外は全く気にならない






97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:59:58.57 ID:0.net
意外とトイレや風呂やキッチンの水が出っぱなしとか恐い
床に溢れたり水道代がドカンときたり






99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 04:02:01.20 ID:0.net
こういうスレ見て意識することでそういう妄想に捕らわれるようになるんだろうな






107: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 05:25:28.32 ID:0.net
単に記憶力が悪いだけだろ
鍵かけた事もすぐ忘れるなんて






115: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 13:14:59.35 ID:0.net
>>107
忘れるわけじゃないんだ
覚えてても不安になるんだよ







111: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 11:28:47.09 ID:0.net
確認しても忘れてた事は無いんだよな






112: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 11:32:37.68 ID:0.net
鍵を賭けたのは覚えているが果して本当だろうかと不安になるね






116: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 13:19:47.87 ID:0.net
無意識でやってるとしても忘れてることがごくたまにあるんだよな






42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:46:29.70 ID:0.net
強迫性障害なのか痴呆症が始まってるのかよくわからんな






119: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 15:30:16.49 ID:0.net
物凄い心当たりあるスレ








15: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:25:19.79 ID:0.net
これを仮にポケットにいれてたらなんかの拍子で表示窓の部分がずれちゃってるかもしれないと思うようになるな






6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:20:50.31 ID:0.net
でもそのうちその製品の信頼性を疑っちゃうようにならないか心配






11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:24:02.01 ID:0.net
>>6
まあそうなるよなw







52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:52:48.98 ID:0.net
ガチの強迫性障害は大変なんやなぁ
自分はあれ?鍵閉めたっけ?ってなる時はあるけど面倒だから放置するはw






47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:48:50.53 ID:0.net
昔は俺だけかと思ってたけど
ネットのおかげで同じような人が沢山いることを知って安心した







58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:59:23.81 ID:0.net
楽観脳と悲観脳の講釈を教育テレビでやってた
結論としては悲観脳は訓練で是正できるって







66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:16:53.92 ID:0.net
もしかして携帯が盗聴されてるんじゃ、とか俺の思考が読み取られてるんじゃって不安になるのも同じ病気?






67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:18:18.05 ID:0.net
それは糖質






68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:19:53.23 ID:0.net
違いはどこなんだ






82: アーシュ ◆UH8RSKSJMw @\(^o^)/ :2016/02/21(日) 03:39:34.27 ID:0.net
>>68
糖質→幻聴、幻覚、被害妄想
強迫性障害→何度確認しても本当にちゃんと鍵締めたのかとか不安になるだけ







100: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 04:03:54.16 ID:0.net
スレに最後何か書いて寝たときアンカー打たれてないだろうなと気になるときがある






101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 04:10:16.52 ID:0.net
>>100
それな







102: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 04:17:02.54 ID:0.net
>>101
ほんとにな







98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 04:00:45.03 ID:0.net
さんま「俺が寝た後で面白いことが起こるかもと考えると寝られない」






21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 02:27:23.33 ID:0.net
ひきこもりに鍵が必要なのか?






心の扉を開ける23の鍵


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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1455988525/