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【脳をどう蘇らせるか】












1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:45:18.80 ID:2L7RMnv+0.net
「一生懸命に働いているのに記憶力が落ちている」、「すぐに思い出せないことが多くなってきた」、「考えがまとまらないことが多い」ということありませんか?
バリバリと働いていても、脳をバランスよく使っているとは限りません。
医学博士で『脳の学校』代表の加藤俊徳先生は、その背景には、過去20年のあいだに進んだ国際的なIT化による、人間の脳の変化があると話します。
「すべてがデジタル化したIT化社会では、普通に生活していても使われていない脳番地(脳の場所)が出てきます。現代人の脳は左脳化、自閉化によって劣化症状を起こしています」
今回は、加藤先生に“不健康脳”になっていないかを、簡単に確認できるチェックリストを教えてもらいました。先生の新著『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング』から、ご紹介します。

■こんな生活していませんか? 不健康脳チェックリスト

(1)メリハリのない単調な生活
(2)昼夜逆転の生活
(3)6時間以下の睡眠時間







3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:45:40.21 ID:2L7RMnv+0.net
(4)仕事を家にもち込む
(5)土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない
(6)1年間旅行に行っていない
(7)最近、山や海に行っていない
(8)利き手しか使わない
(9)ここ1週間で新しい出会いがない
(10)新しい習い事をしていない
(11)最近、デパートで衣服を見て買っていない
(12)ボランティア活動に参加していない
(13)毎日神様に手を合わせていない
(14)大笑いしていない
(15)天気のいい日でも月や星を見ない







4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:45:54.53 ID:2L7RMnv+0.net
いかがでしたか? 半分以上当てはまった方は、もしかしたら“不健康脳”の予備軍かも!?
脳と生活習慣との関わりについては、加藤先生が1万人以上の脳画像を一人一人面談しながら分析した結果、もたらされました。
「私が考える“健康脳”とは、全体がバランスよく使われている脳です。脳も衰える、老化だから仕方ないというのは大きな誤解です。
脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めていて、できるだけ劣化せずにいられるように整えることができる臓器なのです」(加藤先生)

脳がバランスよく使われていると、毎日イキイキ、ワクワクとした生活を送れるようになります。
効率性ばかりでなく、たまには非日常的なことにチャレンジするのも悪くありませんね。

http://news.infoseek.co.jp/article/biranger_205525/







8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:46:57.66 ID:2dItnRih0.net
仕事以外ワイ






2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:45:39.91 ID:2dItnRih0.net
ワイやん定期






11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:47:28.58 ID:cjWO99KXa.net
無茶苦茶すぎて草生える






29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:51:56.06 ID:gm9Y2TfOa.net
月なんか見ないのが普通だよなぁ…






18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:48:55.94 ID:CanlRnu10.net
一週間ごとに出会い求めるとか出会い厨かな?






36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:55:17.50 ID:OH+83m9j0.net
(4)辺りからおかしくなる定期






7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:46:56.15 ID:vJP+9lOO0.net
(13)毎日神様に手を合わせていない






6: 牡蠣汁広島人 ◆Wiil8eXQOE :2016/02/19(金) 14:46:42.15 ID:IiRe/R4h0.net
神様に挨拶しなきなゃ






15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:48:07.34 ID:hnYBiZ6G0.net
新興宗教かな?






14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:47:55.57 ID:pc3ihImw0.net
新興宗教か何か?








20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:49:07.60 ID:iTMYp4Ksd.net
後半怒涛の宗教推し






22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:49:27.18 ID:SUZX2B7z0.net
後半から急に臭くなるのなんやねん






26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:51:05.10 ID:60Xs6KmLd.net
(13)毎日お題目を唱えていない






31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:53:01.62 ID:3SdyNuLS0.net
>>26
ここからっ!はじまるっ!マイレボリューショーン!







45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:58:55.28 ID:N0MxVHAy0.net
>>31
どうしてそんなに元気なの!?






48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 15:00:31.27 ID:y8v/zt2Hd.net
>>45
私ね、信心したのよ!







37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:55:18.31 ID:IiOGZOyE0.net
言うほどメリハリのある刺激的な毎日なんて送ってる奴おるんか?
戦場にでも生きとんのかい







40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:56:12.42 ID:tCFCXg1t0.net
山も海も見えるところで暮らしとるけど常に活性化しとるんか






39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:56:01.40 ID:2gRIY2dr0.net
(16)毎日なんJを見る






43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:58:28.60 ID:naKLPtwX0.net
そりゃなんj見てたら劣化するわ






38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:55:53.99 ID:KjBTPAbop.net
2ちゃんでよくやるどうでもいいスレを開いて閉じて
少し前のはすぐに忘れてってサイクルはなんかアカンと思う







32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:53:10.54 ID:kdKw3prx0.net
2chをやってる
コレが一番アホになるよ







19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:49:06.90 ID:kifrrLmW0.net
全部当てはまってる






33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:53:49.98 ID:r1pi5abCd.net
ニートであること






44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:58:42.83 ID:DPzEdxvyp.net
わいかな






46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/19(金) 14:59:26.81 ID:bY6BaI5Xa.net
長文がもう読めない






脳漿炸裂ガール


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