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【腹筋が割れるダイエット シックスパックを効率よく引き出す】












1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:49:52.84 ID:7AK7seOJ0
650回




650回





※参考
家入レオ
1994年12月13日生まれ
本名非公開。
福岡県久留米市出身。
研音所属。

キャプチャ

http://ja.wikipedia.org/wiki/家入レオ






4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:50:35.41 ID:Sbxh4/vW0
キャプチャ






6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:50:56.43 ID:0m8cxZD40
ウルトラマンレオ 175回






41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:58:01.57 ID:2DfZArgH0
俺の最盛期で重りなしなら300はいける






35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:10:50.12 ID:+Xbldkou0
650くらい余裕キャプ






9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:51:05.84 ID:lUF9rD8e0
森本レオだろ?






3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:50:25.67 ID:uRT8vj3X0
森本レオ 4回






11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:51:45.66 ID:A3ZKp5KG0
ぱねぇ






8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:51:00.34 ID:Pdj/OrPE0
そんなに筋肉質には見えないけどな
http://store.shopping.yahoo.co.jp/dss/prms-1.html






16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:53:36.48 ID:7AK7seOJ0
ソースは今日の夜中やってた
南キャンが司会でミュージシャンを呼んでぐだる番組





※参考
「プレミアMelodiX!」
2013年11月5日(火)にて発言した模様。
キャプチャ
引用元:http://kakaku.com/tv/channel=12/programID=37537/episodeID=679795/






17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:53:36.15 ID:GB1Hlo8S0
どんな腹筋方法か気になる






19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:54:28.05 ID:Y3aSLH+x0
腹筋したら声でるようになるの?






21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:55:28.84 ID:IShRlBym0
回数増やすより1回1回の負荷を増やした方が筋肉つきそうだけどな






26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:58:54.18 ID:ZnHWSb9F0
>>21
足固定して宙吊り状態でやるのが一番







31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:06:03.68 ID:aMvCIKhLO
仰向けから 腹意識して
右肘と左膝つける 1回、逆も

※この間首上げ続ける

ハイハイハイハイハイハイハイハイハイハイハイ

これでもその回数はキツい







7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:50:58.97 ID:0H72Ua/Ci
サブリナ






33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:09:23.03 ID:WXoPAaxx0
パッパッパッパラwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




※参考
家入レオ・サブリナ








18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:53:48.88 ID:NDG3fFJF0
家入レオとYUIたんは同じボイススクール
作曲家はそこの先生





※参考
音楽塾ヴォイス

キャプチャ
http://ja.wikipedia.org/wiki/音楽塾ヴォイス



西尾芳彦
1961年7月20日生まれ
日本の作曲家、音楽プロデューサー
プロデュースをした代表アーティスト
YUI、絢香、玉城千春(Kiroro)、家入レオ、Sowelu等。

http://ja.wikipedia.org/wiki/西尾芳彦






28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:01:23.49 ID:MqH46eh+0
曲がけっこうありきたりなポップス寄りロックで萎えた
あのキャラだったらもっとダークなロックやってほしい






30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:05:09.73 ID:izWTUe+ji
>>28
歌い始めが
壊した~い あの子達の笑顔を~
って曲あるぞ

http://store.shopping.yahoo.co.jp/dss/vicl-63931.html






20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 13:55:08.14 ID:SB/uLcd+0
ソニンみたいになりそう






36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:12:11.91 ID:/pq2APfG0
すげぇな






27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:00:25.82 ID:0v+OrojL0
男らしいな
俺の家入れよ とか言いそうだなwwww







29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/11/05(火) 14:03:52.22 ID:u15P9huk0
オレ入江





自己紹介の鉄則 たった1分で「信頼できる人」になる!/新田竜
自己紹介の鉄則 たった1分で「信頼できる人」になる!

引用元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1383626992/